Curso de Introdução à Meditação - 03 de Outubro - Porto Alegre, RS
A ciência moderna já comprova aquilo que os antigos mestres ensinavam: a meditação traz benefícios para todas as áreas da vida.
Para aqueles que desejam começar a praticar mas ainda não sabem como, a Escola das Emoções recebe o Curso de Introdução à Meditação do professor André Oliveira.
O objetivo é compreender os princípios básicos da meditação, através de uma base teórica com linguagem acessível, de práticas introdutórias e de diálogos para solucionar dúvidas.
*O curso não tem envolvimento religioso
*Voltado a iniciantes e leigos
Coordenação: André Oliveira, professor docente pelo Instituto Yoga Integrativa no Centro de Yoga da Montanha Encantada em SC e coordenador do Yogazen em Porto Alegre, onde ministra aulas regulares de yoga e meditação desde 2004. Já formou mais de 30 professores de meditação e auxiliou na formação de mais de 100 professores de yoga.
Escola das Emoções
Bairro: Moinhos de Vento
Porto Alegre, RS
Informações e inscrições:
contato@aescoladasemocoes.com.br
Contribuição: R$ 140,00
Hoje em dia as pessoas estão cada vez mais agitadas, envolvidas com diversas atividades; trabalho, estudo, relacionamentos, compromissos em geral. A sociedade exige que estejamos sempre correndo contra o tempo, preocupados com o relógio, sempre tendo que cumprir horários, sempre atrasados e com pressa. Nossa mente esta cada vez mais ocupada com as atividades do dia-a-dia, por isso ficamos estressados e ansiosos.A proposta do Yogazen é equilibrar esta agitação e inquietude em que vivemos diariamente com uma prática de yoga mais tranquila e introspectiva, buscando um equilíbrio perfeito entre o esforço e o relaxamento. A nossa proposta é redescobrirmos nosso ritmo interno e nos sincronizarmos com ele, de forma com que possamos viver diariamente em um ritmo mais equilibrado e saudável.As aulas de Yogazen têm como objetivo ensinar-nos a entrar em contato com nossa natureza e com nosso ciclo biológico, a prestarmos mais atenção aos ciclos do dia e da noite, assim como devemos prestar mais atenção aos ciclos respiratórios e ao ritmo do coração. Isso é sincronizar-se interna e externamente trazendo mais equilíbrio e saúde para a vida.Na nossa sociedade moderna não estamos preocupados com os ritmos da natureza; pouco importa se o Sol já nasceu ou se a lua esta crescente. Desconectamo-nos por completo dos ciclos da natureza como se não fizessem mais parte de nossa vida e nos esquecemos que moramos em um planeta vivo e estamos em sincronia biológica com ele.Essa sincronização com o ritmo da vida amplia a consciência que temos de nós mesmos, quando conhecemos a nossa natureza aprendemos a lidar com ela; se você se percebe como uma pessoa mais agitada e compreende que essa é a sua natureza, você começa a tratar a si mesmo de outro modo, conscientizando-se em fazer suas atividades com mais calma e paciência.Nas aulas regulares de Yogazen são sempre desenvolvidos estudos progressivos sobre o comportamento e o relacionamento humano. Em conjunto com os movimentos corporais característicos do yoga são abordadas e vivenciadas diversas ferramentas de autoconhecimento. Esse aspecto de nossa metodologia de ensino possibilita um estudo mais profundo sobre a sabedoria do yoga.
Nenhum comentário:
Postar um comentário