quinta-feira, 1 de novembro de 2018

Retiro de Meditação - Novembro 2018 - Casa de Retiro Vila Fátima - Florianópolis

Estamos todos precisando meditar! Recentes pesquisas científicas comprovaram que a meditação tem efeitos positivos em nosso cérebro, melhorando nossa capacidade de raciocínio, aumentando a neuroplasticidade, prevenindo o envelhecimento cerebral, entre outros benefícios. 

LOCAL Casa de Retiro Vila Fátima Florianópolis - SC


 Veja mais sobre o curso: https://www.facebook.com/events/293187544627537 

INSCRIÇÕES: 51 98201 3336 (whatsapp) 
Messenger: yogazenpoa 
yogazen.brasil@gmail.com 

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Programação Retiro de Yoga

Programação Retiro de Yoga

Inscrições abertas

A VISÃO DA ESCOLA

Hoje em dia as pessoas estão cada vez mais agitadas, envolvidas com diversas atividades; trabalho, estudo, relacionamentos, compromissos em geral. A sociedade exige que estejamos sempre correndo contra o tempo, preocupados com o relógio, sempre tendo que cumprir horários, sempre atrasados e com pressa. Nossa mente esta cada vez mais ocupada com as atividades do dia-a-dia, por isso ficamos estressados e ansiosos.

A proposta do Yogazen é equilibrar esta agitação e inquietude em que vivemos diariamente com uma prática de yoga mais tranquila e introspectiva, buscando um equilíbrio perfeito entre o esforço e o relaxamento. A nossa proposta é redescobrirmos nosso ritmo interno e nos sincronizarmos com ele, de forma com que possamos viver diariamente em um ritmo mais equilibrado e saudável.

As aulas de Yogazen têm como objetivo ensinar-nos a entrar em contato com nossa natureza e com nosso ciclo biológico, a prestarmos mais atenção aos ciclos do dia e da noite, assim como devemos prestar mais atenção aos ciclos respiratórios e ao ritmo do coração. Isso é sincronizar-se interna e externamente trazendo mais equilíbrio e saúde para a vida.

Na nossa sociedade moderna não estamos preocupados com os ritmos da natureza; pouco importa se o Sol já nasceu ou se a lua esta crescente. Desconectamo-nos por completo dos ciclos da natureza como se não fizessem mais parte de nossa vida e nos esquecemos que moramos em um planeta vivo e estamos em sincronia biológica com ele.

Essa sincronização com o ritmo da vida amplia a consciência que temos de nós mesmos, quando conhecemos a nossa natureza aprendemos a lidar com ela; se você se percebe como uma pessoa mais agitada e compreende que essa é a sua natureza, você começa a tratar a si mesmo de outro modo, conscientizando-se em fazer suas atividades com mais calma e paciência.

Nas aulas regulares de Yogazen são sempre desenvolvidos estudos progressivos sobre o comportamento e o relacionamento humano. Em conjunto com os movimentos corporais característicos do yoga são abordadas e vivenciadas diversas ferramentas de autoconhecimento. Esse aspecto de nossa metodologia de ensino possibilita um estudo mais profundo sobre a sabedoria do yoga.